27종류나 되는 볼의 비행방향 중에 정확하게 내 것으로 만들어 시도할 수 있는 구질은 불과 3종류인데, 그것은 가운데, 왼쪽, 오른쪽이다. 다시 말하면 스트레이트로 똑바로 날아가는 것, 똑바로 날아가다 왼쪽으로 휘는 볼인 드로우, 그렇지 않으면 오른쪽으로 휘는 볼인 페이드 볼이다. 여기서 볼을 쳐내는 높이를 하이, 미들, 로우의 3종류로 조합해 보면 볼의

스트레스를 받았을 때 혹은 이유 없이 속이 더부룩하고 신트림이 나면서 명치 부위가 쓰리면 대부분의 사람들이 소화가 잘 되지 않아 그런가 생각하고 소화제를 복용하는 경우가 많이 있으며, 소화제를 복용해도 증상이 좋아지지 않아 병원을 찾으면 만성위염을 진단 받는 경우가 있습니다. 명치부위가 쓰리고 아프며, 상복부가 매달리고 더부룩하며, 신트림이 나고, 생목이

페이드 샷을 치는 요령은 드로우 샷과 똑같다고 보면 될 것이다. 마찬가지로 공을 휘게 하고자 하는 만큼 왼쪽을 향하여 어드레스를 하고, 클럽 페이스를 조금 오픈시킨 다음 스윙궤도는 아웃사이드 인으로 하면 똑바로 날아가다가 오른쪽으로 약간 휘는 샷이 나온다. 이러한 페이드 샷은 골프장에 갔을 때 오른쪽으로 굽어진 도그렉(Dog-leg)홀이 있거나 전방에 나무

공의 날아가는 방향을 바꾸고자 할때, 즉 드로우샷이나 페이드샷을 구별하여 칠 때는 기본적인 스윙은 변하면 안된다. 일반적으로 골퍼들에게 공을 휘게하는 방법을 가르치는 일은 없을 것이다. 공을 의도적으로 휘도록 치는 기술은 어디까지나 응용이며, 기본적 스윙자세만 갖춰져 있다면 쉽게 구사할 수 있기 때문이다. 그러나 실제 라운딩시에는 의도적으로 자신이 치는 구

사무실에서 하루 종일 컴퓨터 모니터 앞에 앉아서 있는 직장인들의 목과 어깨는 쉴새 없이 피곤하다. 이처럼 컴퓨터 업무환경이 갖춰지면서 직장인의 어깨통증, 손목 저림 현상, 눈의 피로현상은 이제 만성질환 수준이다. 이것이 바로 VDT 증후군이다. 이른바 VDT(Visual Display Terminals)증후군이라 일컬어지는 이 증후군은 모니터, 키보드, 마

드라이버의 스윙과 다른 우드나 아이언클럽의 스윙은 분명다르다. 아이언 스윙은 몸통회전 스윙이라고 얘기할 수 있는데, 즉, 볼을 팔이 아니고 허리로 때리는 기분으로 스윙하는 것이다. 결과적으로 백스윙 톱도 그렇게 높지 않고 코킹 또한 크지 않은데, 코킹이 크면 그 코킹을 풀어주는 타이밍에 따라 공이 날아가는 정확도가 바뀌니까 아예 안하는 것이 좋을수 있다.

드라이버샷의 핵심은 뭐니뭐니해도 정교하고 거리가 많이 나가는 것이 아닐까 싶다. 체격이 건장하고 파워가 좋은 골퍼가 비거리가 얼마 되지 않는 경우를 볼 수 있는데, 반면에 체격이 왜소하고 마른 체형의 골퍼의 비거리가 250미터씩 드라이버샷을 치는 경우도 많다. 그 차이는 간단하게 말하면, 임팩트시 파워를 집중시키지 못하고 있는 것이다. 파워를 얼마나 잘 조

골프 스윙의 핵심은 볼의 구질과 일정한 궤도로 항시 스윙을 할 수 있어야 한다. 구질이 좋다는 것은 기본적으로 볼이 휘지 않아야 하며, 일정한 궤도로 매일, 매회 똑 같은 스윙을 할 수 있는 능력을 갖추어야 할 것이다. 프로와 아마츄어는 목표로 하는 스윙의 형태가 약간 다르므로 어느 정도의 차이가 있다. 아마츄어는 볼이 처음부터 뜨지 않으며 스핀도 들어가지

관절 손상이 많은 관절염은 류마티스 관절염이며, 이외에 강직성 척추염, 통풍, 루푸스, 제체트병도 만성적인 관절염으로 볼 수 있습니다. 또한, 세균 감염에 의한 관절염이 있으며 대개의 경우 급성으로 발생하고 고열과 오한을 동반하는 경우가 많습니다. 그리고 바이러스성 관절염이 있는데 류마티스 관절염처럼 만성적인 경과를 보이고 다발성으로 발생하기 때문에 간혹

모 회사 요구르트의 광고 덕분에 헬리코박터 피이로리균에 대해서 많은 사람들이 알고 있지만, 정확히 우리 몸에 어떤 여러 이상 증상을 가져다주는지 또한, 우리 나라에서는 유치원 시기의 유아기 때에 대부분 감염된다는 사실을 간과하고 있다. 헬리코박터 피이로리감염증은 위점막과 점액 사이에서 기생하고 있는 나선모양의 헬리코박터 파이로리라는 균에 의한 감염증으로 가

에이밍, 즉 조준선 정렬이 잘못돼 있다면 골퍼 자신이 원하는 방향이 아닌 엉뚱한 곳으로 볼은 날아가게 된다. 아무리 정확한 임팩트, 스윙궤도로 샷을 해도 목표 방향으로의 에이밍에 따라 볼은 낙하하는 것이다. 아마추어의 70%이상이 필드에서의 어드레스시 클럽페이스와 바디라인을 목표방향과 일직선으로 연결하는 조준능력이 부족하여 훅이나 슬라이스가 많이 발생하게

슬라이스든지 훅이든지 드라이버 티샷이 스트레이트로 똑바로 뻗지 못하는 이유는 전문적인 분석을 통해 볼 때 하나의 구질에 적어도 10가지 이상의 미스샷 원인이 있다고 하겠다. 모든 클럽의 샷이 간단하고 쉬운 것은 아니지만 드라이버 티샷 만큼은 의외로 평이하고 쉬울 수도 있는 이유가 있다. 그 이유는 각가지 클럽마다의 샷과는 달리 페어웨이 벙커샷이나 깊은 러프

인플루엔자 바이러스 감염은 흔히 독감이라고 불리며 인플루엔자 바이러스(A 또는 B)에 의해 겨울철에 전세계적으로 발생하는 호흡기 질환이다. 주로 사람에서 사람으로 기침이나 재치기를 통해 전파되며 주요 나타나는 증상은 일반 감기 증상과 유사하게 나타날 수 있는데 발열, 두통, 근육통, 피로감 등의 전신증상과 인후통, 기침, 객담(가래) 등의 호흡기 증상이 있

대다수 아마추어 골퍼들이 프로의 스윙을 흉내 내거나 슬라이스가 나지 않도록 여러 가지 기술을 시도하지만, 만족할 만한 결과가 나오지는 않는다. 그러한 가장 큰 이유는 단순히 스윙동작에만 치중할 것이 아니라 스윙의 전체적인 조화를 몸에 익혀야 하기 때문이다 실력향상을 위해서는 현재의 상태를 어느 정도 살려서 좋게 만드는 방법과 스윙을 하나 하나 다시 만들어나

필드에서 가슴이 시원할 정도의 멋있는 드라이버 티샷만을 날리고 싶은 것이 모든 골퍼들의 바램이다. 하지만 굿샷보다 많은 비율로 리듬이 깨어진 나쁜샷으로 스코어를 엉망으로 만들고 있는데도 원인을 몰라 한없이 무너져야만 했던 기억은 프로나 아마추어나 마찬가지일 것이다. 드라이버가 안정적으로 잘 맞아야 골프가 풀리는 법이여서, 드라이버 티샷이 18홀 골프코스에서

종아리에 힘줄이 튀어나와 치마를 입고 싶어도 입지 못하고 계시나요? △ 하지정맥류 꾀병일까? 혈관외과 질환 중 대표적 질병인 하지정맥류는 여성에게 주로 발생하는 질환이다. 하지정맥류는 종아리에 푸른 정맥이 돌출되는 증세이며 흔히 ‘다리에 힘줄이 튀어나왔다’고 말하는 것으로, 비정상적인 혈액순환으로 인해 정맥 혈관이 늘어져 검푸른 색의

전성기때의 아놀드 파머는 퍼팅을 아주 잘하는 선수에 속하였으며, 심리적 부담을 안은 상황에서도 퍼팅을 잘 처리하는 골퍼로는 잭 니클라우스가 최고로 꼽힌다. 1997년 최연소 마스터즈 챔피언이 된 타이거 우즈의 1998년 슬럼프때 퍼팅 평균 타수는 1.805로 147위 였으나, 그랜드 슬램을 달성하며 9승을 올린 2000년의 평균 퍼팅 수는 1.717로 2위

쇼트퍼팅 연습은 실제 골프 칠 때와 같은 신중함과 중압감을 가지고 연습을 하면 좋다. 그러기 위해서는 홀컵 주변에 공을 일정간격으로 배열하고 단계적으로 공을 쳐나가는데, 들어가지 않으면 처음부터 다시 시작하도록 한다. 그러면 마지막 한 개를 칠 때가 되면 중압감이 생기는데 골프 칠 때와 거의 비슷한 스트레스를 느끼면서 연습하는 것이 효율적이라 하겠다. 반면

2006년 1월부터 복압성 요실금 수술재료대의 일부 의료보험이 적용, 시행됨에 따라 경제적인 부담이 많이 해소되었으며, 시술도 간편하고 회복이 빨라 쉽게 고통에서 벗어날 수 있게 되었다. 요실금의 치료방법 중 혁명이라 불리고 있는 질강을 통한 경폐쇄공 테이프수술 요법(TOT)에 대해 알아보자. 치료나 수술을 받아야 하는 이유는? 복압 긴장성 요실금은 치료를

퍼팅이 좋아지기 위해서는 효과적인 반복 연습으로 자신감을 만들어 나가는 것이 최선의 방법이라 하겠다. 앞에서 열거한 퍼팅 자세부터 스트로크 방법등, 라인읽기, 퍼팅 단련법을 충분히 숙지하고 연습을 하면 분명 좋은 결과가 나오리라 확신한다. 유명한 미국 PGA 투어선수인 필 미켈슨과 같은 프로의 경우에도 퍼팅의 매커니즘을 완벽하게 소화하기 보다는, 위험부담을