서귀포보건소(소장 고인숙)는 코로나19 사태로 개장을 미뤄 온 ‘신나GO! 빠지GO! 운동 교실’을 지난 3일 개강했다고 밝혔다.

 신나GO! 빠지GO! 운동 교실은 이날부터 9월 29일까지 월?화?목요일 주 3회씩, 총 29회 운영하게 된다. 참여 인원은 20명 이내 소규모로, 주간(10:00~11:00)에는 필라테스 운동으로, 야간(19:00~20:00)에는 기구 근력 강화 운동으로 시작하고 있다.

 프로그램은 운동 외에도 비만예방을 위한 영양관리 및 규칙적인 운동의 필요성, 7천보 걷기 실천 범시민 운동 등에 대한 건강생활 실천 교육 등과 함께 필라테스 기본동작 및 기구를 활용한 근력 강화 동작 등으로 구성돼 있다.

 자세한 문의는 서귀포보건소 건강증진팀(760-6041~2)으로 하면 된다.